В переводе с испанского "бачата" - шумное веселье". Танец чувственный, романтичный, лиричный и эмоциональный одновременно. Движения просты и элегантны. Вы - пластичны, грациозны и умеете чувствовать партнера. Приводите своего партера и учитесь танцевать в паре как единое целое! Но можете танцевать и сами...

"вольный бой"; включает в себя ударную технику (руками, ногами, коленями) и разнообразные приёмы борьбы (броски, болевые и удушающие приёмы)

Функциональная тренировка воздействует на схему и работу организма в целом, а не только его отдельных частей.  Она готовит наш организм к сложным, многосуставным движениям, где все мышцы работают не изолированно, а взаимосвязано друг с другом. ФТ развивает координацию, выносливость, тренирует глубокие  постуральные мышцы. Может использоваться  собственное тело и различное малое оборудование (резина, набивной мяч, гантели, фитбол). Класс рекомендован для подготовленных.

Силовой  класс, направленный  для тренировку  мышц нижней части тела  и брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Силовой класс, направленный для тренировку  мышц верхней части тела и брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Кикбоксеры являются обладателями по-настоящему красивых и изящных тел, потому что в отличие от многих атлетов, в кикбоксинге используются разные виды нагрузок, направленные на развитие силы мышц, выносливости, гибкости, отрабатывание скорости движений, аэробные и анаэробные нагрузки, развитие моторики и координации движений. Давайте поговорим об этих аспектах тренировки.

техника хождения по подиуму. Включает в себя: особую, свойственную времени и моде модельную походку; правильные развороты при демонстрации одежды; профессиональное позирование для фотографии в конце подиума.

спорт храбрых и целеустремленных мужчин и юношей, в наше время и женщин тоже. 

танец для девушек, которые не допускают компромиссов, за основу берется женственность и сексуальность

Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость,  подвижность и силу.  Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Особенно полезны упражнения по системе Пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить глубокие мышцы тазового дна и живота, что существенно в меру строения женского таза. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.