• Живи сейчас!
    Заказывай бесплатное посещение уже сегодня!
  • Боевые классы
    Для сильных духом мужчин
  • Достичь невозможного!
    Наши тренера в этом помогут!
  • Современные тренажеры
    Для профи и новичков
Ближайшие занятия
Оболонь
ABS+STR
11:00 - 12:00Сегодня
Шулявка
Fitball+Streaching
11:00 - 12:00Сегодня
Борщаговка
Aero-Step/Hot Tabata
10:00 - 11:00Сегодня
Троещина
Zumba
10:30 - 11:30Сегодня
БОКС И ДЖИУ-ДЖИЦУ
Уже в сентябре!
В нашем клубе на Троещине
БЕСПЛАТНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
Начинай уже сегодня!
Придите один рази и измените свою жизнь навсегда!
Новости
16апрель
Как ни странно, но сила удара зависит не столько от силы мышц, как от их слаженной работы. Удар рукой – само по себе очень сложное движение, в котором бок-о-бок работает множество мышц. Поэтому если вы приучили свое тело в нужный момент, с нужным усилием включать нужные мышцы, то ваш удар будет сильным, а если же вы не научились этого делать – пеняйте на себя. Вероятно, вы видели, а может даже и о...
05апрель
З Великоднем! З Христовим Воскресінням! Будьте завжди здорові, сильні та веселі!
Наши занятия
Body Vostok
Позволяет не только укрепить здоровье, но и научиться свободно владеть своим телом, избавиться от комплексов, связанных с трудностями в движении. На занятиях используется принцип построения движения от простого к сложному, что позволяет начать тренировки с любого уровня подготовленности.
ПодробнееРасписание
Step + UBS
первая часть занятия (30-35мин.) проходит в аэробном режиме, обучаемся базовым шагам степ-аэробики и соединяем  их в различные комбинации, вторая силовая часть направлена на укрепление и проработку мышц  верхних конечностей (руки, плечи, грудь, спина), а так же мышц живота . Класс рекомендован для начинающих и  всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание
Hard Bums
Интенсивная тренировка для мышц ног и ягодиц. Ваши ягодицы упруги, ноги в отличном тонусе. Также используются упражнения для мышц брюшного пресса и нижней части спины.
ПодробнееРасписание
Кикбоксинг
Кикбоксеры являются обладателями по-настоящему красивых и изящных тел, потому что в отличие от многих атлетов, в кикбоксинге используются разные виды нагрузок, направленные на развитие силы мышц, выносливости, гибкости, отрабатывание скорости движений, аэробные и анаэробные нагрузки, развитие моторики и координации движений. Давайте поговорим об этих аспектах тренировки.
ПодробнееРасписание
Body Balance
Система тренировок, представляет собой  динамическое, плавное сочетание упражнений  йоги, пилатеса и стретчинга. Позволяет одновременно  укреплять и растягивать мышцы, а также успокоить нервную систему. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание
UBS+ABS
Силовой класс, направленный на проработку мышц верхней части тела (спина, грудь, руки, плечи, пресс), вторая часть занятия - стретчинг ( улучшение гибкости). Для любого уровня подготовленности
ПодробнееРасписание
Upper Body (UBS)
Силовой класс, направленный для тренировку  мышц верхней части тела и брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание
Aerobik
Класс  для начинающих в классической аэробике. Тренировка укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес.  На уроке выполняются  базовые шаги и соединяются в различные комбинации.
ПодробнееРасписание
Super SculptCocktail dance
одно из базовых танцевальных направлений, где сочетание физической тренировки и чувственности танца превращают движения в искусство
ПодробнееРасписание
Реклама