• Живи сейчас!
    Заказывай бесплатное посещение уже сегодня!
  • Боевые классы
    Для сильных духом мужчин
  • Достичь невозможного!
    Наши тренера в этом помогут!
  • Современные тренажеры
    Для профи и новичков
Ближайшие занятия
Оболонь
Body Sculpt (BTS)
11:00 - 12:00Воскресенье
Шулявка
Fitball+Streaching
11:00 - 12:00Воскресенье
Борщаговка
Aero-Step
10:00 - 11:00Воскресенье
Троещина
Йога
09:30 - 10:30Воскресенье
Zumba
10:30 - 11:30Воскресенье
БОКС И ДЖИУ-ДЖИЦУ
Уже в сентябре!
В нашем клубе на Троещине
БЕСПЛАТНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
Начинай уже сегодня!
Придите один рази и измените свою жизнь навсегда!
Новости
21сентябрь
Отжимания на брусьях – упражнение для верхней части тела, которое позволяет эффективно тренировать нижнюю часть грудных мышц, трицепсы и дельтовидные (плечи). Выполнять отжимания на брусьях можно либо с акцентом на грудь, либо с акцентом на трицепс, в зависимости от того, в каком положении будут находится ваши руки и туловище. Кроме того, на брусьях вы можете проработать мышцы брюшного пресса, вып...
19сентябрь
Физически активные пожилые люди гораздо дольше остаются в ясном уме и добром здравии по сравнению со своими более пассивными сверстниками. Думаю, вы замечали, что после любых тренировок чувствуется приток не только физической, но и ментальной силы: думается легче, правильные решения находятся гораздо быстрее, а кризисные ситуации кажутся не такими уж и безвыходными. Бег — аэробная нагрузка, и, по...
Наши занятия
Дефиле
техника хождения по подиуму. Включает в себя: особую, свойственную времени и моде модельную походку; правильные развороты при демонстрации одежды; профессиональное позирование для фотографии в конце подиума.
ПодробнееРасписание
Bachata
В переводе с испанского "бачата" - шумное веселье". Танец чувственный, романтичный, лиричный и эмоциональный одновременно. Движения просты и элегантны. Вы - пластичны, грациозны и умеете чувствовать партнера. Приводите своего партера и учитесь танцевать в паре как единое целое! Но можете танцевать и сами...
ПодробнееРасписание
MIX for YOU
хорошая физическая форма и улыбка на лице - вот что подарит Вам фитнес-микс
ПодробнееРасписание
Сальса
кубинский танец, который позволяет творить фигуры и быть свободным в мире страсти, эмоций и позитива; На занятиях Вы научитесь танцевать, слышать музыку, импровизировать, правильно давать импульсы, доверять партнёру.
ПодробнееРасписание
Power Pilates
Используются элементы из базового класса по Пилатесу, но с увеличенной нагрузкой. Рекомендуется для тех, кто прошел базовый курс по Пилатесу
ПодробнееРасписание
Aerobik
Класс  для начинающих в классической аэробике. Тренировка укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес.  На уроке выполняются  базовые шаги и соединяются в различные комбинации.
ПодробнееРасписание
Strip dance
Под чувственный ритм Вы сможете ощутить себя неотразимой и привлекательной, приобрести уверенность в себе, а также научится грациозно  двигаться. Здесь Вас научат владеть своим телом, искусству обольщения во время танца. Урок улучшает осанку, развивает костно-мышечную систему, координацию. Ваша фигура станет более совершенной, выработается правильная осанка и изящная походка. .Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание
Latina + Stretching
Латина позволит вам поддерживать свое тело в отличной физической форме и развивать гибкость.
ПодробнееРасписание
Боевые искусства
различные системы единоборств и самозащиты разного, часто восточноазиатского происхождения
ПодробнееРасписание
Lady Style
танец для девушек, которые не допускают компромиссов, за основу берется женственность и сексуальность
ПодробнееРасписание