• Живи сейчас!
    Заказывай бесплатное посещение уже сегодня!
  • Боевые классы
    Для сильных духом мужчин
  • Достичь невозможного!
    Наши тренера в этом помогут!
  • Современные тренажеры
    Для профи и новичков
Ближайшие занятия
Оболонь
Йога
08:30 - 09:30Понедельник
Body Sculpt (BTS)
09:30 - 10:30Понедельник
Коммерческий класс
10:00 - 11:00Понедельник
Шулявка
Functionаl Wellness
10:00 - 11:00Понедельник
FitBall
13:00 - 14:00Понедельник
Functional
19:00 - 20:00Понедельник
Борщаговка
Бокс
09:00 - 10:00Понедельник
BombaFit & Ball
10:00 - 11:00Понедельник
Body Sculpt (BTS)
19:00 - 20:00Понедельник
Троещина
Йога
08:30 - 09:30Понедельник
LBS + пресс
09:30 - 10:30Понедельник
Вольная борьба
16:00 - 18:00Понедельник
БОКС И ДЖИУ-ДЖИЦУ
Уже в сентябре!
В нашем клубе на Троещине
БЕСПЛАТНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
Начинай уже сегодня!
Придите один рази и измените свою жизнь навсегда!
Новости
18январь
  Во время тренировки икроножных мышц возможны различные ситуации, в которых мышцы можно травмировать. Необходимо знать несколько правил и соблюдать их, чтобы ваши занятия шли на пользу, а не на вред. Для обеспечения травмобезопасности и максимальной нагрузки икр, выполняйте упражнение медленно или с умеренной скоростью. Все упражнения необходимо выполнять не постоянно, а только в случаях полного...
11январь
Когда речь заходит о принципе трисетов, представители нового поколения качков обычно недоуменно таращат глаза. Стыдно, господа! Трисеты - это один из самых ударных приемов накачки мышц! Серджио Олива, Шварценеггер, Редж Парк, Фрэнк Зан, Франко Коломбо и Ларри Скотт буквально молились на него. Увы, в последнее время трисеты подзабыты: мало кто о них знает, а делают и вовсе единицы. Правда, это отн...
Наши занятия
Боевые искусства
различные системы единоборств и самозащиты разного, часто восточноазиатского происхождения
ПодробнееРасписание
Дефиле
техника хождения по подиуму. Включает в себя: особую, свойственную времени и моде модельную походку; правильные развороты при демонстрации одежды; профессиональное позирование для фотографии в конце подиума.
ПодробнееРасписание
Hard Bums
Интенсивная тренировка для мышц ног и ягодиц. Ваши ягодицы упруги, ноги в отличном тонусе. Также используются упражнения для мышц брюшного пресса и нижней части спины.
ПодробнееРасписание
Aerobic+LBS
Аэробика совместно с силовым  классом, направленным  на тренировку  мышц нижней части тела  и брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание
Circuit training StepКардиоинтенсив
Интенсивная круговая тренировка - максимум усилий, максимум нагрузки, максимум задач! Объединение функционального, силового и кардиотренинга. Подходит для подготовленных.
ПодробнееРасписание
Cocktail dance
одно из базовых танцевальных направлений, где сочетание физической тренировки и чувственности танца превращают движения в искусство
ПодробнееРасписание
Pilates/STRСальса
кубинский танец, который позволяет творить фигуры и быть свободным в мире страсти, эмоций и позитива; На занятиях Вы научитесь танцевать, слышать музыку, импровизировать, правильно давать импульсы, доверять партнёру.
ПодробнееРасписание
Aerobic+ABS
Реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Именно этот аспект более всего привлекает людей заниматься аэробикой. Но нужно сказать, что физические упражнения могут только способствовать похудению, а главным фактором является диета.
ПодробнееРасписание
Реклама