системa нервно-мышечного обучения (тренинг разума и тела), которая помогает освободиться от болей и обрести свободу в движениях тела.

силовая тренировка для нижней части тела (ноги, ягодицы) и мышц нижней части спины/ также прорабатываются мышцы брюшного пресса.  Для любого уровня подготовленности.

(low)

это физические упражнения, тренирующие мышцы нижней части тела и брюшной пресс.

Step MIX

тайский бокс, или муай тай, — один из самых сокрушительных видов единоборств. Используй принципы тренировок тайских боксеров, чтобы стать на порядок быстрее и сильнее.  

Первая часть занятия состоит из силового блока (30-35мин.), направленного на тренировку мышц нижней части тела и брюшного пресса, вторая часть направлена на растягивание мышц. Класс рекомендован для начинающих и  всех уровней подготовки.

UBS+ABS

фитнес-программа, обладающая мощным жиросжигающим действием и способная в короткие сроки придать телу желаемую форму. Основа занятия - интенсивность в сочетании с интервальной тренировкой. Прорабатываются мышцы всего тела. Для высокого уровня подготовленности

Силовой  класс, направленный  для тренировку  мышц нижней части тела  и брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.