• Живи сейчас!
    Заказывай бесплатное посещение уже сегодня!
  • Боевые классы
    Для сильных духом мужчин
  • Достичь невозможного!
    Наши тренера в этом помогут!
  • Современные тренажеры
    Для профи и новичков
Ближайшие занятия
Оболонь
Соматика
08:30 - 09:30Среда
UBS+ABS
09:30 - 10:30Среда
Body Sculpt (BTS)
13:00 - 14:00Среда
Шулявка
Functionаl Wellness
10:00 - 11:00Среда
Body Sculpt (BTS)
19:00 - 20:00Среда
Pilates
20:00 - 21:00Среда
Борщаговка
Бокс
09:00 - 10:00Среда
Interval training
10:00 - 11:00Среда
Тайский бокс
16:00 - 17:00Среда
Троещина
Twerk
21:00 - 22:00Сегодня
Pilates
09:30 - 10:30Среда
Body Balance
13:00 - 14:00Среда
БОКС И ДЖИУ-ДЖИЦУ
Уже в сентябре!
В нашем клубе на Троещине
БЕСПЛАТНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
Начинай уже сегодня!
Придите один рази и измените свою жизнь навсегда!
Новости
18февраль
Спец. упражнения.  Те которые непосредственно влияют на улучшение результата и технику исполнения в данном движении.  1. Приседания (низ. штанга) в широкой поставке (акцент на приводящие мышцы бедра, стабилизаторы)  50х8; 80х6; 100х6; 120х6х3  2. Приседания (ТА) с верхним положение штанги. С паузой в 3сек. в нижней точке, и с максимальным усилием на подъем  80х3х3  ОФП - общеразвивающие упражнения...
18февраль
В GymFit на Оболони новые чемпионы! Ребята в первую очередь хочу поздравить спортсмена пока ещё юниора с серебром завоеванном на Чемпионате Киева по Кикбоксингу в разделе Лайт-контакт и фул-контакт. Слава тренируется в команде V-RINGE (тренера Виктория Руденко и Оксана Федоренко)и в моей команде SOBOLEVFIGHTTEAM (тренер по ФриФайту и ММА)Соболев Александр. Так держать. Дальше больше. Ну и первый д...
Наши занятия
LBS+ABS
Силовой  класс, направленный  для тренировку  мышц нижней части тела  и брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание
Body Balance
Система тренировок, представляет собой  динамическое, плавное сочетание упражнений  йоги, пилатеса и стретчинга. Позволяет одновременно  укреплять и растягивать мышцы, а также успокоить нервную систему. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание
LBS + stretching
Первая часть занятия состоит из силового блока (30-35мин.), направленного на тренировку мышц нижней части тела и брюшного пресса, вторая часть направлена на растягивание мышц. Класс рекомендован для начинающих и  всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание
Cocktail dance
одно из базовых танцевальных направлений, где сочетание физической тренировки и чувственности танца превращают движения в искусство
ПодробнееРасписание
Functional
Функциональная тренировка воздействует на схему и работу организма в целом, а не только его отдельных частей.  Она готовит наш организм к сложным, многосуставным движениям, где все мышцы работают не изолированно, а взаимосвязано друг с другом. ФТ развивает координацию, выносливость, тренирует глубокие  постуральные мышцы. Может использоваться  собственное тело и различное малое оборудование (резина, набивной мяч, гантели, фитбол). Класс рекомендован для подготовленных.
ПодробнееРасписание
Йога
Полезное влияние йоги на здоровье может вполне ощутить на себе любой человек, который регулярно посвящает ей несколько часов каждую неделю. Достаточно даже двух месяцев, чтобы почувствовать положительные изменения.
ПодробнееРасписание
Fitball+StreachingUBS+ABS
Силовой класс, направленный на проработку мышц верхней части тела (спина, грудь, руки, плечи, пресс), вторая часть занятия - стретчинг ( улучшение гибкости). Для любого уровня подготовленности
ПодробнееРасписание
Соматика
системa нервно-мышечного обучения (тренинг разума и тела), которая помогает освободиться от болей и обрести свободу в движениях тела.
ПодробнееРасписание
Pilates
Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость,  подвижность и силу.  Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Особенно полезны упражнения по системе Пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить глубокие мышцы тазового дна и живота, что существенно в меру строения женского таза. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ПодробнееРасписание