Описание

 

Танец – способ выражения настроения и чувств с помощью ритмичных шагов и движений тела. Танец может прибавить уверенности в себе и даже сделать счастливее. Учиться танцевать - очень увлекательное занятие.

Танце терапия - модное и едва ли не самое популярное ныне направление современной медицины. По мнению психологов, у каждого из нас есть свой защитный панцирь из скованных мышц. Танцуя, человек освобождается от него, и душа его обретает гармонию. У человека, который танцует, улучшается обмен веществ, работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышается иммунитет. Различные движения заставляют трудиться все мышцы, что очень полезно для осанки. Одновременно вы тренируете и дыхание. Танцы особенно полезны тем, кто засиживается за рабочим столом и жалуется на неприятные ощущения в позвоночнике, на боль в спине.

С точки зрения психотерапии танцевать рекомендуется особенно тем, у кого отмечается повышенное чувство страха или неуверенности в себе, а также людям, склонным к депрессии. Танцы, по мнению некоторых медиков-арт-терапевтов, лечат душу лучше, чем слова.

Strip dance - Под чувственный ритм Вы сможете ощутить себя неотразимой и привлекательной, приобрести уверенность в себе, а также научится грациозно  двигаться. Здесь Вас научат владеть своим телом, искусству обольщения во время танца. Урок улучшает осанку, развивает костно-мышечную систему, координацию. Ваша фигура станет более совершенной, выработается правильная осанка и изящная походка. .Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Latinо - Микс самых популярных латиноамериканских танцев (сальса, самба, румба  ча-ча-ча,  меренге, бачата ) Во время урока происходит разучивание комбинаций различной степени сложности, состоящих из элементов стилизованной хореографии.  Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Zumba
Belly dance - "Восточный танец" или "Танец живота" – это танец, ведущий свое происхождение от народов северной Африки, Ближнего, Среднего Востока и Турции, в котором задействовано все тело, но основной акцент делается на движения бедрами. 
Dance MIX - развивает чувство ритма, координацию и выносливость. После занятия вы получаете заряд прекрасного настроения, бодрости и активности. Смешанный танец — это уникальное явление. Он не требует изучения специальной танцевальной техникой. К занятиям dance mix можно приступать здесь и сейчас, с любого уровня физической подготовки, в паре или без оной.
Сальса - кубинский танец, который позволяет творить фигуры и быть свободным в мире страсти, эмоций и позитива; На занятиях Вы научитесь танцевать, слышать музыку, импровизировать, правильно давать импульсы, доверять партнёру.
Дефиле - техника хождения по подиуму. Включает в себя: особую, свойственную времени и моде модельную походку; правильные развороты при демонстрации одежды; профессиональное позирование для фотографии в конце подиума.
Body Vostok - Позволяет не только укрепить здоровье, но и научиться свободно владеть своим телом, избавиться от комплексов, связанных с трудностями в движении. На занятиях используется принцип построения движения от простого к сложному, что позволяет начать тренировки с любого уровня подготовленности.
Bachata - В переводе с испанского "бачата" - шумное веселье". Танец чувственный, романтичный, лиричный и эмоциональный одновременно. Движения просты и элегантны. Вы - пластичны, грациозны и умеете чувствовать партнера. Приводите своего партера и учитесь танцевать в паре как единое целое! Но можете танцевать и сами...
Реггетон - Танец, сочетающий в себе хип-хоп, дэнсхол и регги в латинском исполнении! Это потрясающий, раскрепощающий и энергичный танец - танец без строгих правил! Чем энергичнее будете "танцевать" бедрами, тем стройнее они у Вас будут!
Lady Style - танец для девушек, которые не допускают компромиссов, за основу берется женственность и сексуальность
Twerk - это танец, в котором активно используются сексуальные и ритмичные движения ягодиц. Чаще всего разнообразные шейки и тряски выполняют раскрепощенные девушки под поп-музыку.
Cocktail dance - одно из базовых танцевальных направлений, где сочетание физической тренировки и чувственности танца превращают движения в искусство
Бодибалет - Урок Body Вallet включает в себя элементы классического танца, однако все использующиеся движения исключительно безопасны для суставов и полезны для мышц, так как адаптированы для поклонников фитнеса.
Кизомба - Кизомба является одним из наиболее популярных направлений музыки и танца в Анголе.