Архив новостей за ноябрь 2018

27ноябрь
Суть господствующей сегодня в бодибилдинге системы сплита состоит в том, что на одной тренировке можно нагружать 2 от силы 3 мышцы. Но в каком сочетании? Многие специалисты считают, что наилучшим образом сочетаются на одной тренировке одна большая мышечная группа с ассистирующей ей малой мышцей. К примеру, трицепс и грудь. Причем в основном нагрузке следует подвергать большую мускульную группу. Ес...
21ноябрь
Даруємо всім знижки до 30% Акція діє з 23.11.18 по 26.11.18! Встигни придбати свій абонемент!   Додаткова інформація по телефонам:   Оболонь +38(044) 464 00 89 +38(093) 180 06 28   Шулявка +38(044) 351 19 91 +38(093) 542 50 10     Борщаговка +38(044) 585 64 84 +38(073) 104 02 58   Троещина +38(044) 209 38 28 +38(063) 102 52 76   *Знижка 30% діє на абонементи 6 та 12 місяців. **Знижка 20% діє на аб...
21ноябрь
На вдохе сделайте одной ногой (далее будем считать ее рабочей) широкий шаг вперед. Удерживая туловище прямым, перенесите центр тяжести на выставленную вперед ногу и присядьте на ней поглубже, пока бедро рабочей ноги не станет параллельно полу (внимание! опускаться ниже, а также касаться пола коленом опасно для коленных суставов!). Проверьте себя — в нижней точке упражнения: — голень передней ноги...

Страницы