Новости по категории «Статьи»

17январь
1. Плечи назад! Во время жима лежа лопатки должны быть сведены вместе. Попрактикуйтесь сначала без снаряда, встаньте прямо и упритесь руками в стену. Сделайте шаг назад. Не сгибайте ноги в коленях, спину держите прямо. Руки также полностью выпрямлены. Это исходное положение. Чтобы перейти в конечное положение, отведите плечи назад и сведите лопатки вместе как можно ближе друг к другу, сохраняя рук...
06декабрь
31 декабря - с 7:00 до 18:00 1 января - выходной 2 января - с 9:00 до 21:00 6 января - с 9:00 до 18:00 7 января - выходной
05декабрь
31 декабря - с 7:00 до 18:00 1 января - выходной 2 января - с 9:00 до 21:00 6 января - с 9:00 до 18:00 7 января - выходной

Страницы