Новости по категории «Статьи»

17октябрь
ПОНИЖАЮЩИЕ: 1. Соль 2. Сахар 3. Кофеин 4. Мясо, наращенное гормонами роста (большая часть импортного мяса) 5. Холестерин 6. Соя 7. Шипучие напитки 8. Белый дрожжевой хлеб 9. Фаст-фуд (совокупность пунктов 1-8), на заметку — фильм «Двойная порция» 10. Жирное молоко 11. Майонез 12. Копченности 13. Алкоголь, особенно пиво ПОВЫШАЮЩИЕ: 1. Рыба (анчоусы, окунь, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, са...
12октябрь
Тренажерный зал и групповая тренировка В систему «Gym+Fit» входят тренировки как на тренажерах, так и со свободными весами (гантели, бодибары). Во второй половине занятий (2-ой час) мы будем оттачивать формы, работать над проблемными зонами, восстанавливать позвоночник, выполнять упражнения на растяжку. Тренировка в зале «лепит» Ваше тело, делает его упругим, подтянутым, корректирует формы телосло...
09октябрь
7 упражнений, над которыми нужно поработать! Исправьте ошибки при выполнении семи базовых упражнений и начните замечать перемены к лучшему! Упражнение 1. Приседания со штангой Приседания помогли Мистерам Олимпия, Самым Сильным Людям Планеты, и многим другим спортсменам превратиться из рядовых атлетов в эпических гладиаторов. Почему бы и нам не собрать богатый урожай, который дают всемогущие присед...

Страницы