Новости по категории «Статьи»

07август
Что на сегодня известно доподлинно, в чем спортсмены и тренеры продолжают заблуждаться: 1. Мышечное волокно растет по всей длине равномерно, от одной точки крепления к другой. Утолщение мышечного волокна только в одной его части не происходит. Развитие нижней, верхней, внутренней либо внешних частей мышечных пучков обусловлено генетически, в частности длиной сухожилий, крепящих их к костям. 2. Сок...
03август
На основе книги Бландин Кале-Жермен “Женский таз” и метода Фельденкрайза Уникальная система упражнений для женщин любого возраста и уровня подготовки! Программа направлена на укрепление женского тела изнутри и построение гармоничной фигуры. Уроки - помогут подготовиться к будущим родам и восстановиться после рождения малыша. Открыть новые возможности своего тела и конечно же души На занятиях сочет...
03август
Вы решили отправиться в фитнес-клуб, но оказались перед выбором¸ какой вид занятий выбрать. Самое главное правило, Вам должно быть интересно и Вы должны получать удовольствие от тренировок. Ведь хорошее настроение увеличивает эффективность тренировок на 10-30%. К тому же физические нагрузки рекомендуют как лекарство от стресса. Ниже несколько подсказок, как выбрать занятие по душе: Ваша работа – п...

Страницы