Новости по категории «Статьи»

25август
Как накачался Тор и прибавил к массе 10 кг мышц?   Крис Хемсворт • Дата рождения: 11 августа 1983 года. • Место рождения: Мельбурн, Австралия • Рост: 191 см. • Вес: 90-100 кг. • Лучшие фильмы: «Мстители», «Неуловимые», «Тор», «Звездный путь», «Белоснежка и охотник».   Чтобы соответствовать образу супергероя, для съемок в главной роли фильма «Тор» Крис Хемсворт набрал более 10 килограммов мышц. Как...
23август
Как накачался Том Харди? • Рост: 175 см • Вес: 86 кг • Дата рождения: 15 сентября 1977 • Самые популярные фильмы: «Темный рыцарь: Возрождение легенды», «Начало (Inception)», «Воин»     Для участия в фильме «Бронсон», вышедшем на экраны в 2008 году, Том Харди набрал более 20 кг мышц за несколько месяцев. Учитывая тот факт, что на момент съемок картины актеру было почти тридцать лет, можно только п...
18август
Тренировка утром   Завтрак Итак,  удобно заниматься по утрам, обязательно завтракайте за 1,5-2 часа до тренировки. Причем только фруктами или стаканчиком фреша обойтись будет трудно, ведь они разжигают аппетит, вместо того, чтобы дать тебе силы перед нагрузками в зале. Поэтому, обязательно перекуси что-нибудь еще. Лучше, что-то из углеводной пищи, т.к. именно углеводы снабжают нас энергией. Отличн...

Страницы



Реклама