Новости

18май
Калории - это энергия. Выходит, чем больше калорий мы получаем - тем лучше? Мол, выше будет уровень нашей собственной энергетики? Увы, нет. Все не так просто. Нередко бывает так: человек вроде питается нормально, потребляет калорий больше, чем достаточно, а с энергией у него слабовато. На тренировке он быстро выдыхается, устает. Как так? Разгадка в неправильной схеме питания. Изменив стратегию пи...
14май
1) Коробки: качаем грудную клетку. Отожмись четырежды по 8-10 раз. Тогда переходи к следующей стадии – положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для отжимания, руки полностью вертикальны. Опускайся всем телом между коробками, пока не почувствуешь растяжку грудной клетки. Закрепись на секундочку и можешь отжиматься обратно. 2) Т-отжимания....
11май
АКЦИЯ! Дорогие женщины, поздравляем Вас с Днем матери и дарим Вам до 4х бесплатных тренировок при покупке абонементов на груповые программы. Вы заботитесь о детях, мы заботимся о Вашей форме! Акция действует с 12 по 19 мая

Страницы



Реклама