Новости

08август
Каждый из нас сталкивался с тем, что одни мышечные группы (МГ) реагируют на нагрузку значительно лучше, чем другие. Виной тому может быть множество причин, но, как правило, основная - это генетическая предрасположенность. Конечно, существует множество способов борьбы с отставанием слабых МГ для создания гармоничного, пропорционального и красивого тела. Давайте рассмотрим наиболее эффективные из ни...
07август
Что на сегодня известно доподлинно, в чем спортсмены и тренеры продолжают заблуждаться: 1. Мышечное волокно растет по всей длине равномерно, от одной точки крепления к другой. Утолщение мышечного волокна только в одной его части не происходит. Развитие нижней, верхней, внутренней либо внешних частей мышечных пучков обусловлено генетически, в частности длиной сухожилий, крепящих их к костям. 2. Сок...
03август
На основе книги Бландин Кале-Жермен “Женский таз” и метода Фельденкрайза Уникальная система упражнений для женщин любого возраста и уровня подготовки! Программа направлена на укрепление женского тела изнутри и построение гармоничной фигуры. Уроки - помогут подготовиться к будущим родам и восстановиться после рождения малыша. Открыть новые возможности своего тела и конечно же души На занятиях сочет...

Страницы