Новости

03август
Вы решили отправиться в фитнес-клуб, но оказались перед выбором¸ какой вид занятий выбрать. Самое главное правило, Вам должно быть интересно и Вы должны получать удовольствие от тренировок. Ведь хорошее настроение увеличивает эффективность тренировок на 10-30%. К тому же физические нагрузки рекомендуют как лекарство от стресса. Ниже несколько подсказок, как выбрать занятие по душе: Ваша работа – п...
02август
Хочешь иметь идеальные формы? Хочешь сиять бодростью и излучать энергию? Хочешь быть еще более сексуальной и уверенной в себе? Тогда танец на пилоне (pole danсe) - идеальный для вас фитнес, который в сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики.   Ваш индивидуальный тренер:  Екатерина (093) 470 22 74 Записывайтесь на тренировки!  Ваши возможности не ограничены!
31июль
Те, кто хочет похудеть, зачастую тренируются слишком редко. Те, кто хочет нарастить мышцы и развить силу, иногда допускают ошибку и тренируются слишком часто… Давайте разберем следующие вопросы: Сколько раз в неделю нужно тренироваться ? Можно ли тренироваться каждый день ? Почему должны быть дни полного отдыха ? ЧТО ТАКОЕ ТРЕНИРОВКА И ЗАЧЕМ НУЖНЕН ОТДЫХ Рост мышц и развитие физических качеств...

Страницы